科学|“春捂”要科学建设|党媒|新野县第三人民医院

全媒体采访人员侯利平
民间有“春捂秋冻”的说法。专家提醒，早春千万不要匆忙脱衣，而应根据天气变化科学地增减衣物。
那么，“春捂”该怎么“捂”呢？专家指出，春季衣着宜“下厚上薄”。现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。脚部被称为人体的第二心脏，脚部受凉也是感冒的诱因之一。人体最先感到冷的是脚，脚远离心脏，又长时间下垂，血流缓慢，易循环不畅、血供不足，且皮下脂肪薄，保温性能差。因此，在乍暖还寒的2月，应当注重对身体下部，尤其是腿脚的保暖，以免感染风寒。
专家表示，“捂”与“不捂”要看气温，昼夜温差大于8℃是应该“捂”的信号，但对多数老年人或体弱多病者等更需要“春捂”者来说，15℃可以视为“捂”与“不捂”的临界温度。
【 科学|“春捂”要科学】专家表示，春季万物生发，但春天的气候变化无常，乍暖还寒。尤其是体温调节功能尚未发育完善的宝宝非常容易感染疾病，因此，家长在春季尤其要注意对宝宝的“春捂”。尤其是当孩子玩得满身出汗时，不能立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗水擦干，让孩子安静下来，等汗水完全下去后再脱外衣。在饮食上，早春时节为冬春交接之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜进食偏温热的食物。饮食上应多选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质，除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。