医生不会告诉你，它是纯天然“减肥药”，每晚喝一杯，疯狂掉油脂现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
夏天来了，大家迫切的想要瘦下来，除了运动、饮食要注意外，喝什么也很重要哦。鲜榨果汁就能帮你解决这个烦恼，当然不要加糖，胡萝卜热量低，西红柿能帮助消化，非常适合在减肥的时候食用，加蜂蜜（含有葡萄糖和果糖，可不经过转化直接被人体吸收利用）不用担心长胖。胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A ，维生素A可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。茄胡萝卜汁有着祛斑以及抑制斑生长的作用，虽然食疗的见效比较慢，但只要坚持，长此以往就会得到很好的祛斑效果。
胡萝卜减肥汁

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配料：
胡萝卜半根、柠檬半个、西红柿1个、蜂蜜30毫升、冰块适量、水300毫升
烹饪步骤：
1.准备好所有食材

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2.西红柿切块

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3.胡萝卜切片

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4.半个柠檬挤汁

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5.将所有食材放入料理杯中

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6.12档（最高档）运行1分钟

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烹饪小贴士：
胡萝卜榨成汁后，实际上果肉中营养很大一部分都流失了，比如说纤维素，长期食用会令你的营养不均衡，不利于排毒。因而不宜长期食用。酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;番茄胡萝卜汁之所以能祛斑是因为西红柿中大量的番茄红素和维生素族，可以阻碍黑色素形成，胡萝卜中的胡萝卜素以及维生素A能够抗氧化，去除黑色素。另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。真正能减肥的那还是离不开那六个字：管住嘴，迈开腿。所以胡萝卜汁最好能代替晚餐，然后多运动啦！
【医生不会告诉你，它是纯天然“减肥药”，每晚喝一杯，疯狂掉油脂】如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！