一日三餐|开春了，记得多吃这两种菜每周坚持吃几次，很多人还不知道有啥用( 二 )

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小贴士：
1清水中加盐浸泡西兰花，可以有效地泡出西兰花中的杂质。
2焯烫西兰花时，加一勺盐和一点食用油，这样焯烫出来的西兰花颜色更加碧绿，口感更加爽脆。
3把料汁倒入后，一定要采用从下往上搂拌的手法，这样可以保证菜品更加入味好吃。
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