茶水|高血压血脂也高，牛奶酸奶豆浆茶哪个最适合本文为你分析实情( 二 )

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但对于有高血压、高血脂问题的朋友来说，如何喝茶也是有讲究的，通常不建议喝太浓的茶水，浓茶中含有的咖啡因等兴奋神经的成分浓度会更高，可能会影响高血压的控制，晚间饮用，也会影响睡眠，导致失眠问题的发生。但需要指出的是，茶水其成分占绝大比例的还是“水”，所谓的这样那样的成分，其占比都不会很高，因此，对于茶水的保健作用或可能影响，都不必过分的夸大。如果选淡茶水饮用，甚至是替代白开水来作为日常补水的饮品，都是没有问题的。还有一点需要提醒的是，对于有高血压、高血脂问题的朋友来说，我们日常生活中喝茶，特别是用茶补水的话，最好自己冲泡，而不要饮用市面上的一些成品的茶饮料，这些饮料中含有糖分，钠，防腐剂等各种添加剂，如果长期大量饮用这样含糖高的饮品补水，对于身体的血压血脂控制，甚至是血糖的控制，都会产生不良影响，是不适合长期大量喝的。最后总结一下，有高血压，高血脂问题的朋友，在喝什么的问题上，对于牛奶、酸奶、豆浆、茶等这些饮品，都是可以饮用的，但同时在喝的时候，也都有各自不同的注意事项，如果能够做到合理的选择种类，适量的饮用，这些饮品都不会对血压，血脂的控制产生不良影响，都是可以放心饮用的，完全不必过分担心。