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“春天不减肥 ， 夏天徒伤悲” ， 要想小肚肚不长肉 ， 除了要少做多动以外 ， 饮食的管理也很重要 ， 所以吃对食物也是很重要的事 ， 尤其是对于果蔬 ， 更要记得少吃甜度高的和催熟的 ， 所以记住5要吃和5不吃还是很有必要的 。

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