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所以大部分长寿的人都不抽烟喝酒，而且女人之所以比男人活得久一点，就是因为女人抽烟喝酒比男人少得多，这从一个方面证明了吸烟喝酒对身体健康是有害的，想要健康长寿就要戒掉烟酒。05经常做体育锻炼体育锻炼对身体健康非常有益，许多人身体好，强健的体魄和正常的体育锻炼没有什么关系。一些老大爷大妈在公园里，精神好，身体好，这和平时的体育锻炼有很大关系。如今生活条件好了，又或者是工作忙，许多人不爱运动，不喜欢运动，从而导致身体素质下降，免疫力下降，身体自然就会变得不好，身体也很容易出现各种毛病，疾病也很容易找上门。
【 饮食习惯|长寿的人，往往有5个共同点，45岁之后占得越多，健康与你相伴】
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而且那些健康长寿的人，就是经常锻炼，身体健康，不肥胖，也没有任何基本的疾病，自然就容易拥有健康的身体，拥有长寿。您的阅读、点赞、转发、收藏是对笔者最大的支持和鼓励，非常感谢，如果对文章观点有不同的看法，您可以在文章下方评论。注：内容真实性已考证。图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

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