医生|46岁阿姨宫颈病变长达8年，医生：2件事坚持1个月，子宫感激你疾病|熬夜

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子宫疾病在当今社会已经是一件常事了，很多女性都很有可能患子宫疾病。而且随着社会的发展，人们也越来越容易早熟，子宫疾病已经不是中年女性的“专属”了，是大部分女性都要面临的问题。而且随着条件变好，引发子宫疾病的因素也越来越多，如果不注意生活中的一些小事，很可能成为影响子宫健康的大事。

河北的刘阿姨今年46岁了，但已经是她确诊宫颈病变的第八年。刘阿姨说，都是年轻时不在乎，结果留下了祸根。年轻的时候刘阿姨是学校的校花，追求者从不缺少，所以刘阿姨换男朋友的次数非常频繁，而且还经常出去蹦迪、唱歌。对很多事情就很不注意，结果到了现在刘阿姨的子宫已经腐败不堪了。

日常生活中哪些因素会影响子宫的健康呢？
1.不运动
现在社会中，肥胖的人越来越多，除了暴饮暴食，就是不运动。现在很多工作都是在公司坐一天，下了班就通过代步工具回家，吃了饭就躺下玩手机，一天几乎都没有什么运动的时间，这样是非常不利于身体器官工作的，身体得不到调节，就很容易导致免疫下降，从而引发各种子宫疾病。

2.熬夜
熬夜可以说是很多现代人的常态，无论是因为工作还是玩手机，总有人会替自己找合适的熬夜理由，总觉得不继续熬夜是一种“浪费” ，即便第二天会骂自己为什么不早睡，但下一次还会是这个情况。这主要是对身体健康的不重视。熬夜不休息，身体没有足够的时间进行调整排毒，毒素堆积，子宫健康岌岌可危。

3.饮食不当
很多人依赖于吃快餐和外卖，但这是食物都是非常不健康的，很难保证它的营养，甚至卫生问题都很难保证，这样身体的营养达不到，还容易感染细菌病毒，子宫的健康没有任何保障。

46岁阿姨宫颈病变长达8年，医生：2件事坚持1个月，子宫感激你
第一件事：补充贡栖维素
我们应该吃一些贡栖维素，含有丰富的维生素E ，微量元素硒， β胡萝卜素，可以从多方面补充人体缺失的营养物质，一物多用，对提高身体免疫很有帮助。

及时补充贡栖维素可以满足免疫细胞分泌和形成的关键物质供应，有助于免疫屏障的构建，促进吞噬细胞消灭病毒，恢复身体健康。

【医生|46岁阿姨宫颈病变长达8年，医生：2件事坚持1个月，子宫感激你】第二件事：保证个人卫生

注意个人卫生，忌与他人共用清洁用具。因为HPV也可以通过患者的贴身衣物或者洗漱用具进行传播，所以预防间接传播也是杜绝HPV感染的一个必要措施。