敲打手臂
我们身体当中有很多经络和穴位与肺部相对应的穴位 ， 基本都堆积在我们的手部 ， 大家在平时可以适当敲打一下我们的手臂 ， 能够达到养肺清肺的效果 。
拍打一下我们的胸口
我们的胸口部位没有非常多的器官 ， 在平时大家可以经常进行拍打胸口 ， 这一个动作可以帮助我们疏肝理气 ， 延缓衰老 ， 也能够促进身体分泌出免疫腺体 ， 使肺部的抗病能力得以增强 。
按摩鼻子
肺开窍于鼻 ， 呼吸的时候最好用鼻子呼气 ， 鼻子里的鼻毛能够过滤空气 ， 让吸入身体的空气更加清新 ， 还能够防止毒素和垃圾进入肺部 ， 大家可以适当按摩一下鼻子 ， 能够促进肺部排出毒素和垃圾 ， 更有利于肺部健康 。

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结语：如今环境污染越来越严重 ， 大家在平时也要做好个人防护 ， 经常开窗通风 ， 保持室内空气流通 ， 多吃一些清肺润肺的食物 ， 远离烟草 ， 也要远离二手烟环境 。

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