春天不吃它太亏,5毛钱2斤,比白菜便宜,滋补堪比人参,要多吃
现在的气温是忽高忽低 , 很多人也无法适应 , 而随着新年的到来 , 小寒节气也随着结束了 , 转眼新年就已经过去一段时间了 , 时间过得可真快 , 仿佛昨天还在经历除夕和春节一样 。 一晃眼我们就已经结束了 , 春节假期开始工作 。 很多孩子们也开始收拾起来 , 陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了 。 新春开始 , 工作的第一周气温不是很稳定 , 本周大雪降温不断 , 气温已经零下到了八九度 。 大家平时一定要注意防寒保暖 , 多穿一些衣服 。 一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质 , 抵御寒冷 , 大家在这个时候可以行动起来了!好了 , 废话不多说了 , 我们就来一起看看今天的咨询吧!
春天不吃它太亏 , 5毛钱2斤 , 比白菜便宜 , 滋补堪比人参 , 要多吃 。 这个便宜又滋补的东西很多人都不知道 , 它的营养价值高 , 生活中也相当常见 , 对于自己和家人的有着不可忽视的作用 。 总体上来说 , 萝卜可增强人的肌体免疫力 , 抑制癌细胞的生长 , 对防癌、抗癌有重要意义 。 并且 , 萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动 , 有助于体内废物的排出 。 接下来为大家介绍一下“爽口脆萝卜”的具体做法 , 简单易学 , 在家就能自己做好 , 平时没事可以吃一吃 。
脆萝卜
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By文文de娘
配料:
白萝卜适量、生抽适量、精盐适量、糖适量、小尖椒适量、蒜适量、无无
烹饪步骤:
1.把萝卜切成薄片
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2.加入盐搅拌均匀腌制半小时以上 , 再把腌出来的水倒掉
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3.将萝卜片用凉开水清洗一遍 , 放入容器内
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4.现在来调凉拌汁 , 根据自己的口味 , 喜欢辣就多放尖椒 , 喜欢酸就多放醋
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5.将凉拌汁和大蒜沫一起放入容器 , 再加入凉开水没过萝卜皮 , 密封放冰箱冷藏过夜就可以了
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烹饪小贴士:
1、喜欢吃辣的 , 可以加辣椒粉在里面 。 2、喜欢经常吃的伙伴可以用玻璃瓶多做点 , 时间上大概要一周到10天左右才好 。 3、萝卜为寒凉蔬菜 , 阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食 。 4、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜 。 5、萝卜不宜与水果一起吃 , 日常饮食中 , 若将萝卜与橘子同食 , 会诱发甲状腺肿 。 6、生萝卜与人参药性相克 , 不可同食 。 以免药效相反 , 起不到补益作用 。
【春天不吃它太亏,5毛钱2斤,比白菜便宜,滋补堪比人参,要多吃】如今的天气还是这样的反复无常 , 可能会出现一会晴一会雨 , 最近2天依旧有黄色暴风雪预警 , 大家要注意保暖 , 每天要多运动 , 早上要早起 , 保证好的睡眠习惯 , 以适应自然界的生发之气 。 养生最重要的就是持之以恒 , 千万不可三天打鱼两天晒网!多穿衣服多保暖!大家在家有空可以备好对健康有益的食物 , 这个时候我们一起行动起来吧!
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