毒素|肝好不好，看看睡眠就知道，若你很“肝净”，睡觉时不会发出警报功能|气温|问题|食物|身体|警报

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
我们每天都说要护肝护肝，但是多少人知道肝脏对于身体有多重要。
肝脏是身体最大的“加工厂”

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肝脏是人的体内的一个相当于食物的中转站的位置，吃进去的食物并不能直接被身体吸收掉，所以需要通过肝脏来进行加工，之后会转化为身体所需要的蛋白质、脂肪、以及碳水化合物等的身体所需要的养分。所以，肝脏的异常也就代表了身体的营养供给的异常，这样的话，人的生命活动的维持就会受到影响，自然身体也就会出现各种各样的问题。
肝脏还是人体最大的“解毒工厂”
人的身体的代谢和消化还有一个很重要的步骤就是将食物中的毒素和体内的毒素排出体外。而这一步骤也是通过肝脏来完成的，肝脏将体内的毒素溶解在胆汁和尿液里面，随着尿液排出体外，避免了这些毒素对于身体造成伤害。但是若是肝脏出现了问题，毒素就没有办法正常排出，堆积起来自然会伤害人们的身体。
肝脏还有凝血的功能

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人的身体会经常因为受伤而导致出血，而因为肝脏会帮住身体制造出凝血因子，很好地组织出血口的出血。所以，人的伤口好得快慢的程度其实也与肝脏的功能的好坏有很直接的联系。肝功能好的人，往往伤口愈合的速度也会快一些。
当你睡觉的时候，出现四种异常的情况，或说明你的肝脏已经出问题了。
1、经常失眠，睡不着
失眠，很多人会觉得是精神的问题，但是其实不是。失眠睡不着多数是生理上的原因，所以说失眠的症状有的时候是可以通过调整身体的状态来进行有效改善的。而你若是长期失眠的话，那么很有可能是肝脏不干净了导致的。
因为当你的肝气郁结的时候，会影响到身体的造血和排毒的功能，这样久而久之会导致你出现气血虚的症状。人在气血虚的时候，身体会处于比较虚弱的状态，所以说很容易导致失眠的出现。所以，你若是经常失眠，并且睡眠不深，经常惊醒的话，就需要警惕肝脏的健康。
2、睡觉的时候小腿抽筋

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“肝主筋” ，肝脏的功能开始有所减弱的时候，人的身体内的排毒的功能会受到影响，身体内的毒素不能及时代谢掉，留存在体内就会对身体造成伤害。而当毒素侵害到身体的筋腱部位的时候，就会有小腿持续性抽筋的情况。
3、半夜频繁拉肚子
肝脏的健康决定着脾胃的健康，若是肝脏出现了问题，那么就意味着脾胃的运化的功能也会受到影响。若是因为肝脏功能的异常，导致脾胃的升降失调，以及胆汁的分泌出现异常的时候，会影响身体的吸收。