本文转自：健康杭州迎亚运话健康2022年是第19届亚运会举办年|迎亚运话健康丨谷爱凌挂胸前的这款“小神器”，你“磕”到了吗？本文转自：健康杭州

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迎亚运话健康2022年是第19届亚运会举办年，为助力健康亚运建设， “健康杭州”将推出“迎亚运话健康”专栏，欢迎大家参与专题互动。若您有对运动健康感兴趣的内容，可在留言区留言，我们将有针对性地进行健康宣传。让我们以全民健康、全民亚运的方式，共迎这场举世瞩目的杭州亚运盛会。
2022年冬奥会上，近乎完美的天才级选手谷爱凌受到众人瞩目，大众纷纷想要复制“成功经验” 。
“我们能get到的技能除了每天睡10小时、起床不叠被子、同款美甲外，谷爱凌胸前挂的牙套其实更值得一‘磕’！”杭州市红十字会医院口腔科王海英医师说。

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很多人可能都没注意到这款小“神器”吧，那今天就带你了解一下“运动护齿牙套”！

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运动护齿牙套
它是一种保护性牙套，与牙齿隐形矫正时佩戴的牙套不同，主要用来保护运动员的牙齿、颌骨乃至大脑不受到损伤。在高强度的运动中，由于精神紧张，运动员常常会咬紧牙关或嘴唇，再加上运动过程中，出现摔伤、跌倒、意外碰撞等情况的概率非常高，当面部、下颚受到外力作用时，软质的牙套可以吸收力量并重新分配压力，减轻嘴唇及牙齿互相撞击造成的损伤，同时能有效避免咬伤自己。

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如果你喜欢参加一些剧烈运动，特别是足球、橄榄球、篮球、曲棍球、滑板运动、体操、越野……以及任何对口腔可能造成伤害的活动，这个“神器”就非常有必要佩戴了！
那么，哪里可以得到护齿型牙套呢？很多人首先会想到网上啥都能买到，但适不适合呢？网上卖的很多都是通用型护齿牙套，也分大小号，优点是价格便宜，即买即戴。缺点就是不贴合的情况非常严重，不贴合的情况下不仅不能起到很好的保护作用，还会损伤口腔内粘膜。
王医师建议，到正规医疗机构配一副“定制型护齿牙套” ，由专业口腔医生给你取模，在模型上制作出与你的牙齿完全匹配的牙套，能更稳定而精准地保护牙齿。

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图片来源于SOOGIF
如果你在剧烈运动中没有佩戴护齿牙套，不小心发生撞击后损伤牙齿，要及时检查处理并就医，才能更大概率保住我们的爱牙。

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先来看看牙外伤的分类
再对应处理
牙外伤的分类

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不同牙外伤的处理
01
牙震荡
也叫牙松动，这类是最轻微的牙外伤。外观上看不出异常，有些连拍X线检查也看不出明显异常。但是只要你有感觉到不舒服的，就建议避免患牙咬合2周以上的时间，待牙周膜恢复正常后再使用。
02
牙折断
这类型的牙外伤包括很多小分类，总的来说可以分为牙冠折断、牙根折断、冠根联合折断等。具体的愈后就要看折断的具体情况而定了，需要到医院拍X线片检查。

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