浓茶|身体发出4种信号,请放下茶杯,别让“养生茶”成为“有害茶”
老话说,美酒虽好,但不要贪杯。因为小酌怡情,大喝伤身。茶叶虽然是一种健康饮品,但同样也存在过犹不及的情况。
中国有六大原生茶类,还有多不胜数的花草茶和各种搭配茶,每种茶的营养价值和饮用效果都有一些差别,再加上每个人的体质也有所不同,因此当身体透露出一些特殊的信号时,就要考虑放下茶杯,此时的喝茶一点都不养生,还有可能伤害身体,只有放下茶杯,少喝茶甚至不喝茶,才对健康有帮助。
文章插图
1.生病期间
如果一个人的肝脏或者是肠胃出现了比较严重问题,不管在不在治疗期间,不管有没有正在吃药,都应该不喝茶。
茶叶含有咖啡碱,具有一定的刺激性,会影响肝脏代谢和肠胃吸收。如果正在吃药的话,还会影响到药效,不利于疾病的治疗和恢复。
因此在这个阶段不管你多爱茶,都应该少喝茶,甚至不喝茶,多喝水,先把身体养好。
文章插图
2.特殊时期
对于爱喝茶的女性朋友来说,平时喝茶是一件令人赏心悦目的休闲活动,但是在自己身体的特殊时期,还是要多注意,尽量避免少喝茶。
女性生理期时经常容易发生痛经的现象,大部分人喝茶并没有太大影响,但是有一部分人,在此期间喝茶的话,可能会出现情况加重的局面。因为茶叶中含有茶多酚和咖啡碱,具有一定的刺激性,特别是绿茶寒凉,情况更为严重。
怀孕和哺乳期间同样需要注意,少喝茶,喝淡茶。茶叶中的咖啡碱对胎儿成长可能不利,而母乳中或许也会存有一定量的咖啡因,导致婴儿产生精神兴奋,喜欢啼哭。
文章插图
3.神经衰弱和失眠期间
如果一个人经常失眠,晚上一定要避免喝任何含有咖啡碱类的饮料。想要补充水分的话,一定不能喝茶,尤其是浓茶。因为咖啡碱会刺激中枢神经,喝了之后更容易失眠。
同样,神经衰弱时,喝茶也会刺激到中枢神经,引起不必要的失眠状况。而一个人如果神经衰弱,除了要保持心情舒畅,加强营养之外,更重要的就在于规律作息,好好调养身体。
这时候喝茶不但起不到安神静气的作用,反而还会让身体的状况变得更糟糕,没有任何养生效果。
文章插图
4.婴幼儿成长期
在之前的文章中,我们曾经聊过,小孩子同样能喝茶,但不建议大量饮茶,也不建议喝浓茶。因为茶叶中含有鞣酸和生物碱,可能会影响铁元素的吸收,形成不溶性的沉淀物,严重的话可能会造成贫血。
当然,更重要的是,茶叶中的咖啡碱、茶碱和可可碱等生物碱类物质,还会影响钙元素的吸收。婴幼儿正处于骨骼快速生长的阶段,对钙元素的需求量较大。如果长期喝浓茶,会影响小孩子的骨骼生长。
其实,很多老人同样存在缺钙的情况,喝茶时也不应该喝浓茶,而是应该喝淡茶,这样才能够将对钙吸收的影响降到最低,让骨骼变得更健壮。
当然,茶叶还具有一定消食解腻的作用,如果营养不良的话,同样也应该少喝茶。茶叶中的营养物质会分解脂肪,导致一部分营养物质无法吸收,对于健康不利。
文章插图
除了上面几种情况之外,患有痛风的朋友也应该尽量少喝茶,因为茶叶中含有鞣酸类物质,可能会加剧影响。
- 尿酸|不论男女,若身体这几处疼痛,可能是尿毒症的表现,早知早好
- 熬夜|长期晚睡熬夜,若出现这4个信号,是身体提示你,要休息了
- 平安果|老人年纪大了身体变差,家中多准备3种长寿果,寓意健康长寿
- 含有|人到中年,不妨多吃四种食物,营养丰富、滋润身体,早吃早受益
- 腹胀|身体反复出现这3种情况,或是胃部疾病引发的,务必要重视起来
- 直肠癌|肠道出问题后,身体会有3个表现,若你有,警惕肠道亮“红灯”了
- 肝硬化|越来越多的年轻人出现肝硬化?医生:身体出现这3种迹象,需警惕
- 污染|这几类鱼尽量少吃,或对身体不利,不妨了解一下!
- 波菜|常吃菠菜的人,身体不会差,但切忌与一物同食,却很多人不清楚
- 通畅|能不能长寿,看看身体几处通不通,若占一半以上,寿命不会短