身体|老年人雪后出行防跌倒要注意以下几点

【身体|老年人雪后出行防跌倒要注意以下几点】老年人冬季穿着较多 , 腿脚不方便 , 尤其是下雪天 , 路面湿滑 , 容易跌倒 。 因此提醒大家 , 防跌倒要注意以下几点:1.尽量减少外出 , 尤其是老年人 。 走路时尽量做到一只脚停稳、踏实后 , 再迈出另一只脚 , 依次交替缓慢前行 。 双手不要插在口袋里 , 走路时身体略向前倾 , 两脚分开 , 与肩同宽 。 2.上路应注意自我防护 , 遵守交通规则 , 不要抢行 , 并尽量选择公共交通出行 。3.衣服不宜太单薄 , 厚衣服有保护作用 。 4.一旦跌倒 , 要注意查看摔伤部位有无肿胀、压痛 , 如肿胀明显应立即就医 , 不要在家自行处理以防延误 。(via首都医科大学宣武医院)