木耳|中国人营养逐步提升，19岁男子平均身高1米75，放眼东亚无人可及血栓

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随着中国人的营养水平和消费水平不断提升之后，平均身高也有所增长。而且按照最新统计数据来看，中国19岁男子平均身高来看，已经超越了西方国家意大利，甚至达到了领先整个东亚的水准。这完全是因为中国人开始注重饮食的营养搭配，肉类和牛奶成为不可或缺的食物。

根据最新数据来看，目前中国19岁男子平均身高大约在1米75左右，而且近30年来，中国人的平均身高一直在不断提升。更为重要的是，从1985年至2019年的数据来看，在近35年的时间中，我国19岁男女平均身高已经超过了希腊、葡萄牙、意大利、西班牙等国家。目前全球男性平均身高最高的国家应该是荷兰，男子为1米83左右，女子为1米7左右。而中国男子平均身高1米75 ，在全球范围内处于第65 ，东亚地区却排名第一，当然我国19岁女子的平均身高为1米63左右，同样处于东亚第一，也就意味着中国人平均身高，放眼东亚无人可及。

这就意味着日本人的身高在中国人面前，更加不值一提。曾经日本人身高以矮小著称，尤其是在上个世纪三十至四十年代左右，日本男性平均身高为1米5左右。二战结束之后，由于肉类和蛋白质供应逐渐增加，日本人身高开始出现上升趋势，平均身高达到了1米71左右。然而到了2016年，日本人的平均身高却开始回落，如今平均身高为1米70左右。对此相关专家认为，按照这种趋势发展，也许到了2050年日本男子平均身高，可能会再度回到1米5时代。相比之下，印度人的身高也不算突出，男子平均身高为1米66左右，女子平均身高为1米52左右。

之所以会出现这种情况，最大的原因还是因为肉类和蛋白质摄入量较低。比如说中国粮食年产量为6亿吨左右，每年大约还需要进口1亿吨左右，才能满足我国人口需求。可是印度粮食年产量大约在2亿吨左右，依旧能出口数百万吨，这就意味着很多印度人可能都吃不饱。除此之外，中国人均每年肉类消耗量为61公斤左右，而印度只有3公斤左右。
【木耳|中国人营养逐步提升，19岁男子平均身高1米75，放眼东亚无人可及】
也就说中国人身高不断增加，与日常饮食习惯也有很大的关系，比如说西方人爱喝牛奶、爱吃肉，可能是平均身高较高的原因所在。所以说，如果想让自己的后代，拥有一个1米75左右的身高，那么一定要多吃蛋白质和肉类。此外再搭配一些其他营养，想必中国人的平均身高，还会有所提升。
（文/华强）