经常放屁，是身体在告诉你这个秘密，很多人都忽视了！在我们很多人的意识里面

在我们很多人的意识里面，放屁是一件非常不礼貌不文明的事情，但是却也是一件非常平常的事情，因为每个人都要排气，放屁是都会出现的一种状态。只有放屁才能够让体内的气息达到一定的稳定。但是放屁虽然是常事，但是有的人就是屁很多，有的人可能要好久才会放一个。有的人的屁没有味道，而有的人却可以巨臭无比。这就根据每个人每天吃的东西不一样来决定了。

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首先对于那些经常喜欢吃多了的人来讲，对于自己的饮食不控制，非常随意的那种人，吃的多容易放屁多，尤其是吃了比较多的含淀粉比较多的食物，或者不易于吸收的食物，会让肠道里面产生大量的气，进而会放屁的次数增加。而且一般吃的比较多的人，放屁也是比较臭的，因为吃的东西比要消化和吸收的多，会加重肠胃的负担，导致些食物在肠道堆积腐败，所以放屁比较丑。
对于比较爱放屁的人来讲，这些食物一般可以帮助你调节身体的状况，起到一定的改善作用：（1）萝卜

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萝卜利于排气是很多人都知道的事情，它可以帮助我们将身体里面那些难以消化的东西进行吸收，对于积食情况能够有效的改善，也能够加速肠胃的蠕动，所以对于改善放屁情况具有很好的功效。不管是涮锅吃，还是做汤都非常好。
（2）黄瓜

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这也是夏季非常多产的一种蔬菜，能够帮助我们改善代谢的情况，促进身体里面的毒素排出，减少食物的囤积。不仅如此，其实黄瓜对于美颜也有良好的功效，能够补充充足的水分，让肌肤一直保持更好的状态，减少黑色素的出现，所以女生可以多吃。
（3）苦瓜

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不管是对于任何人来讲，苦瓜都是非常好的一种食材，既可以降暑，又可以排湿，对于身体有极好的作用，虽然味道有一点苦，但是在做的时候可以适当的加入一点糖来进行中和一下，是夏天很多人都会选择的一款蔬菜。
【经常放屁，是身体在告诉你这个秘密，很多人都忽视了！】对于夏天来讲，高温的天气不太适合吃油腻的东西，难以消化以后就容易放屁，尤其是在公众场合，就会让场面比较尴尬，所以多吃一些比较清爽的食物，包括上述小编介绍的三种，对于减少放屁都有很好的效果，还可以让身体状况变得更好哦！