衰老|身体出现这3个信号，说明你多半变老了。牙齿

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【衰老|身体出现这3个信号，说明你多半变老了。】

变老不可怕，忽视变老才可怕，忽视变老就是放任变老的前奏，因此需要留心身体些许方面的天气预报。

一、皮肤不仅失去了弹性，而且皱纹会越来越多，既会增加皱纹的条数又会加剧皱纹的深度。
皮肤可以作为直观的风向标，老不老只需要看皮肤的表现就会一目了然。身为老年人要对自己身体老化了如指掌，唯有如此才能够从容应对。老原本不可怕，真正的可怕之处是自欺欺人，原本已经老了，却依旧认为自己没有老，因此错过采取延缓衰老的措施最佳时机。其实你最了解你自己，毕竟你拿自己现在的皮肤跟自己以往的皮肤做对比，对比反差越鲜明，越说明你多半变老了。

二、牙龈不仅会出现萎缩的迹象，而且会出现脱落和迹象，小孩子长牙的时候基本上没有时间差距，然而老年人牙齿具体脱落的时间就会出现发或大或小的年龄差距。
牙龈萎缩会加剧牙齿脱落，牙齿脱落会回过头来加剧牙龈萎缩，如若没有及时采取措施，从其中一个环节入手，极有可能会陷入恶性的循环。况且牙好就意味着胃口好，倘若牙龈或者牙齿不好，即使胃口好也好不到哪里去。老年人的牙龈或者牙齿不是养生的过程，而是养生的结果，如若牙龈过早萎缩，或者牙齿过早脱落，说明多年以来的养老过程出现问题。因此你不是用适当养生方式再接再厉，就是用适当养老的方式亡羊补牢，你的所作所为虽然决定不了衰老或者死亡，但是你的所作所为会影响衰老的进度或者会影响死亡的进程。

三、腿脚还是一如既往没有出现问题，如若比以前还矫健，说明越活越年轻；如若跟以前一样矫健，说明实现了冻龄；如若远远比不上以前，说明身体极有可能比不上从前年轻。
人老通常会先老腿不是一句空话，更不是一句套话，而是自古以来总结出来的经验，甚至还是数不胜数的人吸取的教训。因此你通过腿脚的变化就会多少了解衰老的进度，倘若你能够及时意识到，随后采取适当的运动或许能够延缓衰老，不要等到积重难返的时候才意识到为时已晚，衰老虽然是无情以及无奈的自然规律，但是你通过行之有效的所作所为就能够推迟衰老的来临。
结语：心态是默认衡量衰老的重要标准之一，心态如若保持年轻，衰老就会推迟，如若不然衰老就会提前来临。提前来的衰老，有可能预示着跟延年益寿背道而驰。