头颈部及脊柱损伤
这是最严重的一种运动损伤 ， 在跌落、高速碰撞、向前扑倒等情况下容易发生 。 脊柱受损可能出现运动功能障碍 ， 伤者感觉不到也不能活动自己的肢体 。
此时一定要呼叫专业救援 ， 切忌自己挪动 ， 救援不当造成的二次损伤可能比原始损伤更严重 。
头盔可以保命 ， 必须配戴；护背、护腰能保护脊柱和腰部 ， 以防损伤重要部位 。
大家在享受运动快乐的同时
要注意做好保护
避免意外受伤
来源：健康时报

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