坚持饮用桂圆枸杞水 ， 还能促进全身的血液流动 ， 及时帮助身体排毒解毒 ， 减轻压力 。

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03喝枸杞水时需要注意什么？
（1）注意饮用量
长期饮用枸杞水的人一定要控制好每日吃枸杞的数量 ， 每天保证在10~20颗左右即可 ， 不要贪吃 ， 否则会滋补过头 ， 也会增加肝脏和身体的负担 。
（2）注意枸杞的新鲜度
购买枸杞时一定要用手摸摸 ， 看看枸杞表面是否粘手 ， 仔细闻一闻 ， 一旦枸杞出现明显的异味 ， 颜色变化说明这些枸杞已经储存多长时间 ， 内部会生成较多的黄曲霉素 ， 该类物质已被世卫组织列为一级致癌物 ， 长期食用会增加肝脏的负担 ， 也会诱发肝硬化和肝癌 。
购买枸杞时一定要认准正规厂家 ， 购买新鲜的枸杞 。

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（3）注意存放
存放枸杞时最好密封储存 ， 放置在儿童触摸不够的高处 ， 避免儿童误食 ， 发生呛咳的意外 。
储存枸杞时避免直接与阳光直射 ， 放置在阴凉通风的环境下最适合 。
【枸杞和它是“天作之合”，坚持泡水喝，或让肾补满，肝会感激你】关于枸杞你还知道哪些不为人知的秘密吗？不妨在下方评论区分享留言 ， 你觉得 ， 枸杞还能与哪些中药材相互结合？#健康科普行#

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