春末天气多变养生也需应变春末

如何应对气候变化给人体带来的疾病?那就是以“应变”达到防病保健的目的。
应变之一：“未食五月粽，破裘唔甘放”
“春暖春晴”之时，由于气温升高，有时可达到28度左右，使人们感到气候变暖了，寒冷不再来，不少家庭妇女于是迫不及待地将棉被晒干后装起，换上薄薄的“被单”、“毛巾被”，有的还开了空调，用上“空调被” 。
然而，一阵春雨或冷空气南下，就会使气温突然下降。就在人们“放下被裘”之时，很可能就由于天气突然变冷而受寒。因此，在这多变的春天，床上的棉被最好还是放多些日子，同时可以使用棉单，兼而有之，不怕床上用品太复杂。即可以在天热时，用被单;天冷时，马上使用棉被，作为夜间的被盖“应变” 。

应变之二：春季乱穿衣，体弱要注意
这个季节，虽属春夏之交，但忽冷忽热。对于一些体质较好，免疫能力强，年轻力壮者，可以穿上夏装，有些“要风度不要温度”的女青年甚至可以穿上薄如秋蝉翼的夏裙子。但是，对于一些体弱者，最好还是用不怕麻烦的“换装法”(即每天根据气候变化，不厌其烦地变换服装，以防受寒)，用这样的方法来“应变” 。
应变之三：慢性病春末易发病
患者须注意，春末，最容易诱发的病是鼻炎、气管炎、心血管病、风湿病。这四种病，可以出现“慢性病急性发作” 。所谓“基础病”是指一个人身体原有的慢性病，以上四种病可以成为一些人的“基础病” 。还有一种春季感冒，这对于身体较虚，免疫力较差者容易发生，近来在我省各地也出现了“流感” 。
春天的鼻炎发作，可以是因对花粉引起的过敏的慢性过敏性鼻炎，更多是由于气候突然变冷而出现的。这种形象地被称为“鼻流涎滴”的鼻炎慢性患者，除了应注意避寒，或是戴上口罩外，就是要穿暖和一些。一旦气温升高，这种因寒而诱发的鼻炎就会自然消失。
春末的气管炎，多数也是因突然变寒而诱发的。出现了咳嗽、喉干痒、痰白。对于原患有慢性支气管炎(尤其是老年人)者，更容易出现气管痉挛性咳嗽(即阵发性比较连续的咳嗽)，有甚者，可出现息喘性气管炎，影响呼吸。因此，对于原患有慢性气管炎者，要注意防寒，一旦出现咳嗽，要马上用药，如果炎症较重，可在医师的指导下使用抗生素和强效止咳药。
天气突然的变寒，容易对一些患有冠心病或脑血管病的老年朋友构成威胁。近日多发的老年“心梗”、“脑梗”，就是由于天气突然变冷，诱发了一些人原来“冠心病”和“脑血管硬化病”而发作的。对于患有慢性冠心病者，要注意对心前区的保温，即使是春暖之时，也应该用棉毛背心来保护脑前心脏区。对于原有“脑动脉硬化”者，要重视对其头部的保温，如戴帽子。当出现可能的“心梗”时，应该马上用热水袋熨心前区，或是用力扣击心前区，自己也可用力咳嗽，同时应不失时机地将病人送到医院抢救。对于可能出现的“脑梗”，要注意给头部加温，并不失时机地将病人送到医院抢救。
【春末天气多变养生也需应变】风湿病人遇又寒又湿的气候。除了看医生吃药外，就是要注意患病关节的保温和干燥。可用护腕于患病关节、药膏贴关节和艾条灸关节局部，能饮酒者，可以饮一些诸如长春酒、木瓜酒、风湿酒、国公酒之类。
总之，春末气候多变，在保健上就要注意合理“应变”，对于一些外出者，更应谨记潮州一句俗谚：“出门没有六月天”，适当带些厚衣，注意随天气而应变，实在也是中医一惯遵循的“天人相应”的理念。

春末天气多变养生也需 应变

春末天气多变养生也需应变