春末夏初，小心温柔阳光的灼伤春末

【春末夏初，小心温柔阳光的灼伤】精彩导读春末夏初，刚刚从春日里走来，很多人以为阳光强度不大，此时晒太阳补钙正合适，根本不用做防晒措施。但当你还在为户外那美丽的花落果露，绿意渐浓的风景而肆意游玩时，说不定，那看似温柔的日光已经灼伤了你。日晒伤防不胜防
日晒伤又称晒斑、日光红斑、日光皮炎，是由于强烈日光照射引起皮肤的一种急性损伤性炎症性反应，本病易发生在肤色较白的人中。另外，长期城市生活、室内工作等缺乏强烈日晒的人，突然去海边游泳，参加野外活动后也易发病。

日晒伤主要表现为日晒后4—6小时出现皮损或红斑，可伴水肿。症状轻者2、3天内痊愈，有烧灼感或有刺痛;严重者除红斑、肿胀外可发生水疱，破裂后呈糜烂面，后干燥结痂、脱屑。若日晒面积广、病情严重，还可引起发热、恶心、心悸、休克等症状。
其实，日晒伤并非只发生在夏季，春末夏初季节，很多人对防晒未引起重视，享受日光浴时未采取及时有效的措施，就容易发生日晒伤。从往年医院接诊的情况来看，春末夏初时的日晒伤患者并不比夏季的少。
三大抗氧化营养素皮肤保护衣
茄红素
茄红素是类胡萝卜素的一种，是一种很强的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力。它还有含强力抗氧化生物活物质，能促使细胞的生长和再生。茄红素可以抵御晒伤，通过抑制和清除自由基，防止外界辐射如紫外线对皮肤的损害，大大改善皮肤过敏症，消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。摄入足够的茄红素能够有效将晒伤的危险系数减少四成，还能令脸色自然红润起来。
胡萝卜素
胡萝卜素可在体内转变为维生素 A，从而起到滋润皮肤的作用。类胡萝卜素兼具有抗氧化和免疫调节的功效，对延缓衰老有很好的作用。在抗氧化方面，类胡萝卜素不但能直接作为抗氧化剂来清除自由基。还能增加体内超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的含量，进而强化机体自身的抗氧化能力，延缓细胞和机体的衰老。
维生素E
维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内的水分，提供由内而外的深层滋养。维生素E保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，抑制脂褐素生成，祛除黄褐斑。同时促进肌肤内营养的输送及代谢垃圾的排泄，能消除人体脂肪中的危险自由基，中止脂质过氧化连锁反应，起到抗老化的作用，帮助保持皮肤弹性，有助延缓肌肤松弛和细纹形成。