喝酒|春节期间,这些谣言又忽悠你多喝了几杯?( 二 )


喝酒能驱寒?
真相:不仅不能暖身还易感冒
在各类影视剧中,经常有“喝酒暖身”的情节,这在一定程度上加深了人们对于这个说法的印象。
对此,专家表示,酒后身体发热只是假象。人在喝酒后确实会有全身发热的感觉,因为喝酒后,酒精刺激身体表面的毛细血管,使血管扩张变粗,血液循环加快,血液集中在皮肤的毛细血管里,使人感觉皮肤很温暖,甚至脸会发烫,造成了喝酒可以抵御寒冷的假象。但感到温暖的只是皮肤表皮,这种喝酒暖身的现象只是暂时性的。
“本质上,喝酒后人体的热量消耗也会相应增加,热量通过皮肤散发,其实是消耗了体内更多的热量。”专家说,散热速度加快,导致消耗的热量比酒精供给的热量还要多。当热量产生的速度跟不上散失的速度时,体温便会下降,人就会感觉冷。所以喝酒不仅不能暖身,起不到御寒的效果,还容易使人感冒。
解酒的关键是多喝水
哪类人绝对不能饮酒?
“对于任何人来说,都尽量不要喝酒,不存在哪些人可以喝、哪些人不能喝。当然,有些人是无论如何都不要喝的,比如孕妇、哺乳期妇女、儿童。”专家说。
专家介绍,如果实在想饮酒,那么男性酒精摄入量不超过28毫升/天,女性不要超过14毫升/天,相当于女性每天最多可以喝啤酒360毫升或葡萄酒150毫升或低度白酒75毫升,男性每天最多可以喝啤酒720毫升或葡萄酒300毫升或低度白酒150毫升。
面对工作应酬不得不喝酒,我们该怎么办?
专家建议,首先要少饮酒、控制量,不要多喝。其次要多喝水,因为酒精代谢需要通过尿液排出,解酒的关键就是多喝水,只要喝水足够多、多排尿,酒精就可被排出体外。
(本报综合)
喝酒|春节期间,这些谣言又忽悠你多喝了几杯?】 责编:张敏