晨起不刷牙就吃早餐,医生却说很健康,为什么?( 二 )
这是真的吗?专家认为 , 这是一种谣传 。
唾液确实可以调节口腔的酸碱度 , 但效果因人而异 。 研究人员通过实验测试了口腔pH值的变化 , 发现吃完饭后 , 所有人的口腔pH值都会下降 , 并在12分钟左右降到最低 。
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随后 , 口腔的pH值开始缓慢回升 , 约30分钟后 , 大部分受试者的口腔pH值恢复到正常水平 , 只有部分重度龋活跃性受试者 , 口腔pH值在饭后1小时依低于临界值 。
因此 , 研究人员认为:唾液并不能完全保护牙齿 。 相反 , 我们吃完饭后 , 如果不及时清理口腔残留的大量食物残渣 , 就会慢慢酸蚀牙齿 , 久而久之就会形成龋齿 。 饭后及时刷牙 , 可以及时清除食物残渣 , 保护口腔和牙齿健康 。
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早上起来 , 你习惯先刷牙再吃早餐 , 还是先吃早餐再刷牙?不管习惯哪种方式 , 我们都要早晚各刷一次牙 , 保护好自己的牙齿 。 毕竟这年头 , 看一次牙 , 钱包就要“大出血”呢!
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