直肠癌看大便就知？忠告：上厕所时发现4个怪象，尽早做下肠镜胃黏膜|胃病|疾病防治|养生食

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肠癌有多可怕？
有数据调查指出，平均每10分钟，就约有7人被诊断为肠癌，约4人死于肠癌。而下面亲历者的故事更让我们直观的感受到，人面对癌症的无措。
一、肠癌患者：“一切来的太快了，连是否放弃都来不及思考”艳艳结婚5年，婚姻美满，正当她打算备孕进入人生下一个阶段时，意外却悄无声息的来到她的头上。
因为一次便血，她的人生和结肠癌结下“不解之缘” 。
在确诊乙状结肠癌后，她没有丝毫犹豫，立刻接受了医生提出的根治性手术治疗。手术很成功，而后8个月的时间，她只需要继续接受静脉和口服辅助化疗，令人欣慰的是肿瘤没有继续复发的迹象，只是好景不长。

次年因为下腹疼痛，她又一次回院检查，这次命运又和她开了一次玩笑，检查报告显示多项肿瘤标志物异常升高，盆腔发现一个囊实性肿块，医生判断可能是卵巢继发恶性肿瘤，但当时医疗条件还无法确认病因。
在接下来的日子，她不仅要接受各种检查，还要忍受体内肿瘤的折磨，因为不断产生的腹水导致她腹胀异常，甚至影响了进食，并发的低蛋白血症让她无法正常呼吸，短短两周多时间，她被病魔折磨的已经无法站立。
“一切来的太快了，连是否放弃都来不及思考”她回忆道。

因为爱人坚持治疗，一家人辗转到省医院，在专家团队不懈努力下，最终确诊结肠癌继发卵巢转移癌、大网膜及腹膜转移癌。
幸运的是，经过3个多月的治疗，她的肿瘤标志物和影像学检查再次正常，病情再一次得到了控制。
看到这里，相信大家也感受到了肠癌的恐怖，根据世界卫生组织国际癌症研究机构统计，我国2020年肠癌的新发病例以每年7.4%的速率上升， 2020年新增病例高达55.5万，而且以50岁以上的高龄人群为主。
为什么肠癌容易盯上老年人，专家表示一方面增龄性机能衰退，给癌症有了可乘之机，同时老年人生活、饮食上的不注意也给肠癌开了方便之门，当然也少不了遗传等因素影响。

二、上厕所时发现4个怪象，尽早做下肠镜肠癌早期几乎没有什么表现，所以80%患者在发现异常的时候已经到达中晚期，错过了最佳的治疗时期。
据权威数据显示，早期结肠癌干预后生存率高达70%-90% ，但进入晚期后患者5年生存率不及10% ，所以发现的早晚直接关系着患者能活多久，因此专家提醒及早发现肠癌是非常关键的。上厕所出现这4个异常，一定要注意：
1、大便形状的改变
比如本来大便突然从粗长变成细细一条，要警惕可能是肠癌的影响，因为当肠子出现肿瘤后，会减小肠道通道空间，便便的出路变窄，为了通过肠道就会越来越细。

所以，如果持续出现这种状况，又排便很难排干净，最好去做一下内镜检查。
2、大便暗黑并有血
一般出现血便很多人第一反应可能是痔疮，确实痔疮也会因为用力排便导致粪便表面沾染鲜血，或者大便后滴血。
但肿瘤、息肉等原因导致的血便有点不同，因为是“主动”出血，导致粪便常呈暗黑、暗红的颜色，而且伴随很多粘膜。

3、排便习惯的改变
长期排便不规律，经常腹泻或便秘，上厕所频率变化，要更加小心。肠癌可能会影响排便代谢，导致便秘频发。人体为了把粪便挤出去，肠道运动会更加活跃，容易导致腹泻。
4、排便时的感受
正常情况下排便感受应该是轻松的，但如果你经常感觉排便时很痛，就要引起警觉了。临床发现近30%的直肠癌患者都曾出现排便时疼痛的情况。建议尽早检查，筛查疼痛的原因和性质。

三、肠寿才能长寿，预防肠癌做好4件事肠道是人体消化过程重要一关，研究表示人体70%的免疫力都和肠道健康息息相关，所以保护肠道功能很重要，专家提醒日常养护肠道最好从这4点做起：
1、注意饮食习惯
饮食不健康往往是很多大部分大肠癌发病关键因素，专家提醒，日常最好减少高脂肪食物、腌制、烟熏制品，合理规划饮食结构，保证荤素搭配、粗细结合。
2、坚持体育活动
研究指出运动也可以降低肠癌患病风险，建议每周至少进行3次的中等强度有氧运动，比如有氧操、徒步、骑自行车或游泳等。

3、戒烟戒酒
烟酒的危害已经不用多说了，公认致癌高危因素，而且长期抽烟喝酒也会增加患肠癌的风险，日常最好尽量少做或者戒烟戒酒。
4、定期进行体检和筛查
预防大于治疗，预防肠癌也少不了必要的定期检查，及时干预对于患者生存率有很重要的影响，建议有以上早期症状或肠癌家族史的高危人群，定期做肠道筛查。

其实肠癌近年来也有了年轻化的趋势，而且大多和自身不良的饮食习惯和生活方式有关，因此，建议大家最好远离烟酒等高危风险行为的同时，也别忘了调整好自己的生活状态，健康生活才能拥有健康体魄。

参考资料：
[1
《别大意！肠癌如此高发，一定要避开这些“雷区”！》.浙大二院.2023-06-23.
[2
《00后男生确诊肠癌晚期，才23岁！他的这个“致癌习惯”很多人都有……》.健康时报.2023-07-22.
[3
《长时间久坐会增加患肠癌风险！这类恶性肿瘤居死亡率第3》.北京晚报.2021-03-02.

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