1、熬夜 。 熬夜的习惯 。 可以说是大多数疾病的源头 ， 肝脏也不例外 ， 经常熬夜 ， 容易导致肝细胞供血不足 ， 破坏原有的细胞结构 ， 增加肝脏损伤的风险 ， 肝功能也会因为休息不足而出现影响 。
2、过量饮酒 。 肝脏是人体的代谢器官之一 ， 经常喝酒 ， 肝脏代谢酒精的同时负担增加 ， 肝脏组织本身也会受到酒精的刺激 ， 继而诱发酒精性肝炎 ， 脂肪肝 ， 甚至有增加肝癌风险的可能性 。
3、动不动就生气 。 研究发现 ， 容易生气的人 ， 患肝病的风险比普通人高出8倍 ， 频繁的怒气 ， 会导致肝气郁结的症状 ， 同样容易招致肝脏组织受损 ， 平日里乐观生活 ， 宽裕律己 ， 健康正面的情绪 ， 才能更好地守护肝脏健康 。
综上所述 ， 肝脏健康 ， 一定要提前进行维持和养护 ， 切勿等到疾病酿成才追悔莫及 ， 平日里警惕肝脏受损的先兆 ， 及时针对调养和接受医学治疗 ， 在日常生活中避开肝脏的习惯” ， 是每个人都应该做到的事情 。
本文首发于：人民日报健康客户端健康号“肝病科郭朋”《肝脏受损 ， 身体有什么征兆？提醒：肝脏3个“天敌” ， 尽可能避开》
参考资料：
① 张春梅, 刘涛, 李侠. 肝脏功能受损的常见临床表现[J]. 解放军预防医学杂志, 2015, 33(1):3.
② 张彭晓. 5个症状说明肝脏受损[J]. 人人健康, 2016, 000(008):63.

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