患者|糖尿病患者心声：得了糖尿病，同时还得到了5个好处！大家看对吗

我个人觉得，得了糖尿病，让我的生活有了五大改变！可以说都是好处，大家看看对吗？如有不当之处，欢迎大家指正！

【 患者|糖尿病患者心声：得了糖尿病，同时还得到了5个好处！大家看对吗】
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1、吃得更健康了许多糖友在患病前与几乎与大部分的不良饮食习惯结缘，比如：没时间吃早餐，中午随便凑合，晚上暴饮暴食；饮食重油重盐重辣，且热量摄入严重超标；不爱吃蔬菜水果，却钟情深加工的食品……当糖尿病进驻你的生命中时，你会发现，清淡口味的菜肴可以让你品尝到食物的原味，以及四季的变换；你也不再爱吃大鱼大肉，因为在造成血糖飙升的同时，还增加了自己的肠胃负担；你开始喜欢逛菜市场，因为你需要每天吃够12种食物，丰富自己的美食餐单。所以你终于明白，再也不是吃到无肉不欢的宴席、麻辣鲜香的火锅、甜到忧伤的甜品才是品尝美食，顺应自然、享受原味、细细品味才是美食的真谛啊！

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2、身材变好了许多糖友刚患病的时候是个名副其实的“胖子”，衣服穿特大码都不够，大腹便便，面部浮肿；而另一些糖友则因为三多一少的症状而诊断了糖尿病，体重骤降几十斤，面色蜡黄。但自从诊断了糖尿病以后，大家经过规范服药或注射胰岛素，血糖得到良好控制，且通过健康的饮食控制了每日摄入的总能量，“胖子”自然就瘦下来了，而“瘦子”也能恢复一部分体重。不少糖友纷纷动了起来，男糖友练出了八块腹肌，成了健身房的撩妹招牌；女糖友也有了性感迷人的马甲线，吸引万千少男的目光……

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3、烟酒戒掉了患糖尿病前，口上说了“N+1”遍，抽完这根不抽了！喝完这杯不喝了……然鹅，屡战屡败。直到有了肝功能异常、肝硬化、血脂升高、动脉粥样硬化等，大家开始时刻注意健康，每天监测血糖、定时服药，想抽烟想喝酒时，看看自己那堆成小山的药也许就打消了念头……4、睡眠变规律了不少人没得糖尿病之前，天天熬夜，周末更是日夜颠倒，昼伏夜出。但自从糖尿病来找你时，才发现睡眠与血糖相互影响。睡眠差会严重影响人体的内分泌和副交感神经系统，导致血糖异常。这时候，你学会看好时间，晚上洗好澡，听听音乐，10点就进入安眠乡了……

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5、成了健康知识专家得了糖尿病后，大部分糖友都华丽丽地转身成为健康达人，无论你从事什么行业，现在都在认真学习曾经一无所知的糖尿病知识。慢慢就养成了良好的饮食及生活习惯，这样也带动自己的家人，让他们的生活方式逐渐变得健康起来了。