白米|都知道糖尿病患者不能吃粥,为什么我们却强烈建议非吃不可?( 二 )

白米|都知道糖尿病患者不能吃粥,为什么我们却强烈建议非吃不可?
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我们提醒糖尿病朋友注意一点:在喝粥前,先吃一些固体食物最后,我们提醒糖尿病朋友注意一点:在喝粥前,先吃一些固体食物,如主食、青菜,做到干稀搭配,这样可以延长粥在胃内的停留时间,进而减慢血糖升高的速度。