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70岁以后 ， 保持心态年轻非常重要 ， 建议尽量参与各种活动 ， 多与人交流 ， 尽量让自己充实起来 ， 这对于健康非常有好处 。
总之 ， 我们每一个人都会变老 ， 有的人未老先衰 ， 而有的人却老而弥坚 ， 归根结底在于心态 ， 同时做到以上几点 ， 可让老年人更加长寿健康 。
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