【提醒中老年人:想要健康长寿，三个“养生”误区，早了解早避免。】建议:普通人每天吃一个煮鸡蛋 ， 喝一杯牛奶 ， 吃一斤蔬菜 ， 基本可以保证钙的摄入充足 。 平时也要晒晒太阳 ， 适量运动 ， 防止钙流失 。
养生有利于长寿 ， 但一定要有科学的方法 ， 尤其是老年人 ， 避免走入养生的误区 。 最好注意听医嘱 ， 科学养生 。 返回搜狐 ， 查看更多
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