绿豆|过年“上火”烂嘴角?教你治疗小妙招

春节长假虽然过去了 ,
但......
吃多了、吃杂了
再加上冷空气袭击
不少人觉得身体出现了
诸如“烂嘴角”等症状
烂嘴角 , 通常最开始嘴角会发红发痒 , 时不时脱皮 , 用舌头去舔了 , 不但反而越舔越干 , 最后一张嘴就疼 , 偶尔还出血 。 有一部分烂嘴角 , 则是随着嘴角边的水泡或痘痘发展 , 破了、流脓 , 最后结痂 。
01
“烂嘴角”的五大“元凶”
一般而言 , 老年人和儿童都是容易出现“烂嘴角”的人群 , “烂嘴角”(口角炎)主要有以下几种原因:
机械性的因素
部分人牙齿位置不合适 。
营养缺乏
主要是核黄素缺乏和维生素的缺乏 。
感染
包括了细菌感染、真菌感染和病毒的感染 。
皮肤病
如异位性皮炎、脂溢性皮炎等等 。
其他因素
流涎病浸润口角、咬指、咬笔杆等等 。
02
吃火锅容易“烂嘴角” ,
是因为上火?
错!
对于营养不良性的口腔溃疡 , 主要因为营养不均衡 。 火锅是长时间的煮食食物 , 食物中的大部分核黄素等均被破坏 。 因此 , 经常吃火锅容易导致“烂嘴角”的发生 , 老人家更要慎重!
03
当心虚实火的“烂嘴角”
在中医的观点来看 , 出现“烂嘴角”的情况主要还是由于上火 。 虚火多见于平素身体虚弱 , 或者起居不节、晚睡的人;而实火多是因为饮食不节 , 多食煎炸、烧烤、热毒等物所致 。
为此 , 在饮食上要注意一下几点:
1、建议减少使用辛辣、过烫的食物 。 此外 , 橘子、西红柿等比较酸的水果溃疡期间就不要吃了 。
2、饮食均衡丰富 。 多吃含核黄素丰富的食物、蔬菜和瓜果 , 如粗粮、黄豆、赤小豆、绿豆、豆制品、动物肝脏、牛奶、鱼类、大枣、红白萝卜、大白菜、西红柿、菠菜、花菜、南瓜、苹果、香蕉、梨等等 。 除此之外 , 还要注意补充富含维生素(尤其是B族维生素) 。
3、对于虚火较旺的患者 , 除了注意日常起居 , 避免晚睡之外 , 可以适当使用生地黄、麦冬、天冬、枸杞、石斛、北沙参等的药材煲汤;
4、如果实火严重的患者 , 若要清热降火 , 较为适合秋天使用可以选择绿豆 , 做成莲子绿豆羹或者用黄豆作豆腐 。 另外可以吃一些寒性的食物 , 比如:冬瓜、葱白、蜂蜜、橘子等等 。
【绿豆|过年“上火”烂嘴角?教你治疗小妙招】5、蜂蜜既可以润燥也可以清热 。 可以外敷加内服 , 但不宜多喝 , 一天两杯就可以了 。