疾病|为啥老人身上总有股怪味？建议40岁后，远离4恶习，老了或没味( 二 ) 疾病

——不注意饮食
很多老年人都是从衣不蔽体，食不果腹的年代过来，没有享过福，对大鱼大肉没啥概念，经常吃咸菜腌制食物类，如今生活水平提高，鱼肉自然不是奢侈品，只要家庭条件允许，每天吃也不成问题。食物过多重口味肉类很可能出现异味加重等情况。 40岁后要想预防老年味出现，建议清淡饮食，膳食均衡，营养搭配，少吃油腻辛辣，刺激重口味食物。

——不爱运动
运动是最好的保养方式之一， 40岁后为避免老年味出现，生活中一定要搭配适量运动，加快新陈代谢，帮助毒素垃圾排出体外促进废旧角质脱落。中老年人适合中低强度有氧，例如快走慢跑游泳，骑自行车。可促进血液循环，改善心肌缺血等其他心脑血管疾病发作。
综合上述所言，老年味其实是做管理不当导致，只要做好上述4点改掉恶习，或有可能不被老年味困扰。
对此，大家有什么不同看法？欢迎留言，感谢阅读。