上班养好肝，春季好时机( 二 ) _健康小知识

草莓可以润肺生津止咳，祛暑解热，健脾和胃，利尿消肿。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。
3、梨
润肺清胃，凉心涤热，息风化痰已嗽，养阴濡燥，散结通肠，止烦渴。梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
4、西红柿
生津止渴，健胃消食。治口渴，食欲不振。富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

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5、大枣
有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效有安五脏补血之功，鲜枣富含vc 。大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。