提醒：上厕所若出现3个现象，或是肝脏在“求救”，不可忽视

肝虽然是个哑巴，但他在五脏六腑中的作用却是不可替代的，因为不管是人体的血液，垃圾，毒素，甚至是明目，都要通过它的运作来进行，因此，一旦肝脏出了问题，那么人体健康便会崩盘。

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但由于人们的不重视，在我国每12个人当中，就会有一名肝病患者，这个数据不可为不惊人，看到这里有人反驳，肝脏就是个不会说话的哑巴，既然如此，谁又会知道它到底有多难受？
其实当我们上厕所时，如果出现了这三种现象，就很有可能是肝脏在呼救

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1、腹泻
人一旦出现了腹泻的情况，就会以为是肠胃出现了毛病，其实这也很可能是肝脏出现了问题，因为要是肝脏受损，胆汁就无法正常排泄，因而影响消化系统的正常运作也是很有可能的，所以当我们腹泻时，不要在这查肠胃毛病了，不妨也给肝脏做个全面检查，以此来确定自身的身体状况。

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2、茶色尿液明显
尿液颜色的加深也是人体出现问题的信号，虽说着急上火，也有可能改变尿液的颜色，但通常情况下，咱们的尿液是透明状的，其实偶尔出现了颜色加深的情况，再补充了水分之后也会变大，要是一直没有变化，那么不是肾脏出了问题，就是肝脏在呼救，而造成这一现象的，就是黄疸了。

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3、排泄出陶土样粪便
肝不好，不仅体现在尿液上，也会从现在粪便上，这是由于肝脏损坏造成的胆红素异常所导致，那么当粪便呈现何种颜色时？是肝脏在求救呢？就是下图已经给出了准确的答案，那就是颜色似陶土一样的粪便。

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想要远离肝癌威胁，就要做好两件事
1.科学饮食
其实不管身体是否健康，科学的饮食都是健康的基础，对于患有肝脏疾病的人来说，更是如此，合理的饮食，与科学的搭配，能让我们在保证营养的同时，不给身体的各大器官增加额外负担，特别是身兼数职的肝脏，应该得到最好的保护，因为养肝等于养命啊。

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2.坚持锻炼，做到“三不”
【提醒：上厕所若出现3个现象，或是肝脏在“求救”，不可忽视】对于肝脏来说，任何可以加快排毒或者促进代谢的方法，都是极好的，但光有方法，不懂呵护与维持也是不行的，所以在坚持锻炼的同时，我们还要做到“三不” ，那具体是哪三部呢？当然是不熬夜，不喝酒，不抽烟，那么你能做到吗？如果答案是否定的，那么为了自身的健康，还是努力一下吧！
中医讲：百病之源，根在肝脏，养肝主要是清肝火。
《金匮要略》里记载过一个养肝食疗方，堪称肝脏的“清洁工” ，后来经过演变，逐渐被制成茶饮替代，日常饮用可以帮助我们疏肝解郁，排肝毒、养肝脏，效果显著。

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主要食材的中医原理如下，诸药配伍：
1、决明子—清热明目，润肠通便
2、苦荞—清热利湿，润肠通便
3、甘草—清热解毒，凉散风热
4、葛根—滋补肝肾，益精明目
5、大枣—补中益气，养血安神
6、桑叶—疏散风热，清肺润燥