文章插图
总结：多喝水确实有一定的养生效果，但大家要保证自己喝的是“无添加”的白开水，而不是各种饮料、奶茶、咖啡和浓茶。

• 酸爽菜|快过年了，孩子喜欢“酸爽菜”，营养丰富、补充钙质，身体更健康
• 冬季皮肤瘙痒难忍，专家教你这几点要注意|健康科普 | 皮肤科
• 防护|北京疾控提醒您：寒假已过半，家长和孩子们的健康防护不“放假”
• 健康|早餐吃不对，减脂努力全白费，健康早餐，记住一句话
• 甜食|胃不好的人，5种食物最好管住嘴，减轻胃部负担，身体更健康
• 长寿之王|他是中国长寿之王，终身未娶活到133岁，生前唯一爱好却不太健康
• 艾灸|耳朵，人体自带养生丹！每天10分钟，通畅气血，治病、养生又延寿
• 人大多|别拿养病当养生！毁掉你健康的就是这些“好习惯”！第一个就常做
• 饮酒|不论男女，50岁后若能做到睡前“6不要”，身体健康更长寿
• 生物钟|春节过后调整状态，勿忘健康四大基石