身体这2个部位，能看出你的阳气是否在流失？在以前

在以前，无论生活还是养生，当时的人们都追求阴阳调和之道。其中，古人认为这阴阳之中：阳气乃万物之始，而阴气则为孕育之母。
因此人年少力壮之时，这身中阳气自然充沛，可一旦年龄增长，或是后天调养不济，便会造成体内阳气衰减从而出现早衰、衰老、病痛及忧愁等问题。

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说起这个阳气，它同血液一样，都流通于人体全身，但与可见有形的血液不同，阳气最大的特点就在于其无形却四方皆在之处，因此观察阳气强弱自然不能像抽血那样非得有个对照，想知道自己的情况，还得先从自身问题上进行“辩证”与分析。

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而古人以这个辩证与分析时累积的经验认为，阳气一旦缺失，那么这种由缺失所造成的问题，必然出现于身体的各个器官之中，故而古人将阳气将灭或者将萎的规律总结为一句话，是这样说的：“两处一垂，阳气将灭。 ”

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这句话的意思并不是说这两个地方一旦下垂，那么阳气就会灭亡消失，这里的灭其实更接近于“流失”的意思，相较灭亡，后者词意更清，因此我们也可以参照这两处是否下垂，而尽快调整好自己的状态和改变保养的方法来达到补救的目的。
第一垂：头部下垂
在古代，头部被称为首，所谓首级一词亦来自于此，而首级除了指脑袋外，它还有首要级别的意思，因此不难知道人的脑袋是阳气主要的汇聚区之一，所以一旦人的头部出现问题的话，那么一是说明身体阳气聚集的能力出现了鼓掌；二是人体的阳气出现了不足的现象。

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头部的诸多问题中，尤以头部的自然下垂为最麻烦也是最严重的问题，其一是头部下垂多发生于老人身上；其二是头部下垂也意味着脊椎健康受到威胁，后续如供血和神经协调方面也会出现很大的问题。

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加之如果又逢老人出现头部下垂的问题，那么就说明此时老人的身体器官都已处于退化和衰退的状态中了，而如果大家仔细观察过那些头部已经自然下垂的老人们，就不难发现他们基本都有着精力不济和神态不清的问题，其中稍严重者，白天也都处于卧床休息的状态里。

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另外还有就是生活中，那些喜欢睡觉的人，或是和人聊天没聊几句就已困顿不堪的人，他们在日常生活中也会出现垂头的现象，当然如果是年迈的人那还稍微正常，毕竟阳气这个东西在人生的尺子上是两头弱的，即开头弱和结尾弱。

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可这要是出现在年轻人身上，那问题就可能些许有些“大”了，如果你出现了这种问题，那么就得审查一下自己的情况，是不是最近干了睡眠让阳气流失过快的事，如果没有则要好好审查自己作息和生活方式，另外也要加紧对颈椎的保护，下面就分享一套保养颈椎的护颈操给大家。
第一步：护颈之前先热身

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动作要点：首先是热身运动，第一步时要记得摆动头部，朝前，后，左，右四个方向各来一次转动。