若肺部不适，咽喉先知？医生：常喝1茶，或有益养肺，不妨试试 _健康小知识

随着各种疾病呈现年轻化趋势，即便是20来岁的年轻人，也都开始健身养生，可是在这过程当中，有这么几个器官会被重点关注，他们分别是肾脏，肝脏，肺部心脏等，这可是人体五脏中的其中四位，也是保障人体健康的主要器官，其中肺最为娇弱，因此，人们也需要格外用心。

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而且根据一些数据来看，想要得知肺部是否健康？我们是可以通过咽喉，支气管等部位出现的不适感来得及的，毕竟这两个部位，可是肺部的近邻，当肺部受到影响，它们自然不可能独善其身。
因如此，也有一句话叫做，肺若不适，咽先知
咽喉肿痛
【若肺部不适，咽喉先知？医生：常喝1茶，或有益养肺，不妨试试】咽喉这个部位，所以说在我们人体中起着至关重要的作用，却也是最容易被人忽视的一个地方，因为在大多数人眼里，咽喉就算发生一些病种，也不过是肿痛发痒发干的，这些症状并不会给身体带来多大的麻烦，殊不知正是忽略了这些病症，才会让肺部受损严重。

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频繁咳嗽
感冒时我们会出现咳嗽不断的情况，这时医生就会让抽血化验，看看是不是病毒性感冒？如果是就需要打针治疗，怕的就是会引起支气管炎或肺炎等症状，所以不管是不明原因的咳嗽，还是感冒发烧引起，只要是持续性较长的咳嗽，我们都要引起重视，因为前者很可能是肺部发出的信号，而后者则会对肺部造成伤害。

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如果你没有以上几点症状，那么首先就要恭喜你，但想要肺部持续健康，那么以下几点不可少。
每日适当的锻炼
每天进行适当的锻炼，会在我们的身体中形成一个规律的生物钟，这对于改正日常生活中的不良习惯，有着一定的帮助，而不良习惯的减少，也会让各器官处于一种微妙的健康状态，肺部自然也是包含在其中，至于单独养护肺部的运动，多数为有氧为主。

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戒掉香烟，迎接好空气
既然香烟在出厂时都会标明吸烟有害健康，那么还是趁早戒掉的好，毕竟不管是吸入肺部的有害物质，还是烟雾缭绕时的污浊环境，都会让肺部如临大敌，那为何不戒掉香烟，迎接好空气呢？

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欲补气，先通气！传统中医学以清除呼吸道“浊气” ，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。

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医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组经方——汉方清杮，其中包括食材：胖大海、栀子、决明子、黑果枸杞、甘草等10味草本中草药。
如果让我们自己去寻找那么多原材料，然后自己制作、加工那肯定是一件很麻烦的事，对于这个快节奏的社会来说无疑是不太可能的，这个时候，我们可以选择现成的茶包。

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以上食材，科学配伍！每天泡上1袋，排出肺部的毒素“垃圾” ，坚持给肺洗洗澡，肺会感激你。