一个饮食习惯是诱发胃病的“元凶”，不想恶化成胃癌，趁早改正！( 二 ) _健康小知识

牢记两件事，保证胃健康
1、坚持做有氧运动
简单的有氧运动会对消化食物有着一定的帮助，而这也能够调整胃酸分泌的多少，让它回到一个正常的范围内，以免过度刺激胃部，从而引发炎症，或者胃部疾病，所以想要保障为不健康，那就要多做运动，不过，切记不要在刚饮食过后就做剧烈运动。

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2、远离伤胃食物
想要保证胃部健康，那么远离汤味食品很重要，辛辣，重口味食品要少吃。
【一个饮食习惯是诱发胃病的“元凶”，不想恶化成胃癌，趁早改正！】【已经感染了幽门菌，要如何做呢？】

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现在经常使用三联和四联疗法，来治疗幽门螺杆菌感染，见效快，但是有缺点，药物会对胃产生刺激，经常服用还有一定的耐药性。如果频繁地复发，就不会有很好的治疗效果。
中医医书《千金翼方》里记载过1个养胃杀菌的食疗方：【丁香猴头菇沙棘茶】
准备：猴头菇、丁香、沙棘、山楂、橘皮、佛手、大枣等10味中药，洗干净，用沸水煮开，然后放置5~10分钟后饮用即可。

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方中丁香能温中散寒，治打嗝、呕吐；猴头菇能去口臭、健脾胃；沙棘里含有大量的维生素，能增强免疫力。
肠胃不好、有口臭的朋友，都推荐试试！一天喝2袋，养胃暖胃，增强胃肠动力，胃好胃口才能好。