高胆固醇，不要慌，医生提醒：不吃药，降低胆固醇的10种有效方法( 三 ) _健康小知识

即使你只是比平时走得远一点或久一点，额外的活动也将是朝着健康方向迈出的一大步。

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结语
【高胆固醇，不要慌，医生提醒：不吃药，降低胆固醇的10种有效方法】以上讲的10种降胆固醇的方法，大家可能都知道，但是真正能够坚持长期做到的人又有多少呢！
听起来有很多事情要做，但不要被吓倒。降低高胆固醇并不意味着完全改变你的生活。相反，从改变你的心态开始，你不是远离事物，而是朝着新的健康习惯迈进，将帮助你创造一个更健康、更愉快的未来。
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参考来源：《中国脑梗死预防指南》
https://www.who.int