运动是一个好习惯 ， 能够增强体质 ， 提高身体素质 ， 增进免疫力 。 然而现在很多年轻女性的工作性质需要长期坐在电脑前 ， 而这也导致了每天运动量不足 ， 身体素质跟不上 。 医生建议每天在闲暇时间进行30分钟左右的有氧运动 ， 如散步、慢跑、瑜伽等 ， 增强体内免疫力的活性 ， 对HPV转阴有帮助 。
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