将云台冰菊置入杯中 ， 沸水闷泡后有助以上元素的获取 。

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第二、注意饮食
在平时生活中要控制饮食 ， 尤其是肝功能降低以后 ， 首先 ， 要有良好的饮食方式 ， 避免暴饮暴食 ， 以免让肝脏负担加重 ， 促使肝脏损伤 。
还要减少对油腻、油炸、高糖食物的食用 ， 以免让肝细胞损伤 ， 致使肝功能减弱 ， 促使脂肪肝和其他并发症发生 ， 可以多补充蔬菜和水果 。
【六旬老人查出肝癌，医生提醒：1种水果尽量远离，不少人还当做宝】要知道绿色蔬菜和水果对肝经运行有帮助 ， 可以缓解肝脏损伤 ， 提升肝脏的疏泄功能 ， 对身体和肝脏都有好处 。

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