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【牙齿|刷牙时,牙膏到底要不要沾水?别不以为然,难怪你一笑一口“大黄牙”】
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俗话说“牙好胃口就好” , 由此足见牙齿的重要性 。 毕竟那一口黄牙特别影响美观 , 而且还常常被人认为不爱干净 , 牙齿为什么会变黄呢?有人就说了 , 是牙膏的问题 , 或者是你刷牙前沾不沾水造成的 。 那么关于这个问题 , 也分成了两派:
“要沾水”派:不沾水很干燥 , 嘴巴里不舒服 , 还不容易出泡沫 。
“不沾水”派:沾水以后 , 刷牙容易起很多泡沫 , 误以为刷了很长时间的牙 , 其实还没被刷干净呢 。 那么关于这件事 , 我们今天就来聊聊究竟要不要沾水!
一般的牙膏就看个人喜好 , 牙膏的主要作用是清洁牙齿 , 刷牙前沾不沾水影响不大 , 根据个人的偏好选择就行 。 因为我们在刷牙的过程中 , 口腔会不断分泌唾液 , 也能起到滋润口腔的作用 , 这其实和沾水也没有区别了 。 但是一些功能性的牙膏 , 比如美白、抗过敏牙膏 , 那最好还是别沾水 , 以免其中有效成分挥发过快 , 从而影响效果 。
现在很多人选择牙膏的时候 , 总是会选择单一的一种 , 其实:
长期使用单一品种的牙膏 , 口腔内的细菌会对牙膏产生一定的耐药性 , 从而产生抗体 , 时间久了效果就不明显 , 所以建议几个品牌的牙膏轮流用 , 比如防龋用的含氟牙膏 , 可以两到三个牌子交替使用 , 让每个品牌都发挥优势的一面 。 如果是脱敏牙膏 , 要在坚持用两个月后看效果 , 如果效果不明显 , 可能就要更换其他品牌的牙膏 。
据调查 , 我国多数人都没有正确的刷牙习惯:
1、冷水刷牙:冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛 , 而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性 。 牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物 , 实验室研究发现 , 这些有效成分发挥作用的最佳温度是37摄氏度左右 。 建议刷牙时 , 最好把水温控制在适合提体温的水 。
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