“闺女喜欢吃地三鲜,突然问我这道菜为什么叫“地三鲜”,会做,会吃,至于为什么我还真是不知道呢!那就点百度科普下吧! 中国古代民间到立夏的时候就有“尝三鲜”之说 。三鲜又分为地三鲜、树三鲜和水三鲜这三种 。而我们所熟知的地三鲜,指的就是新鲜下地的时蔬:苋菜、元麦和蚕豆 。后来,到了东北,地三鲜中的三鲜就变成了土豆、茄子和辣椒 。把这三种蔬菜炒再一起,味道更佳,因此这道地三鲜也成了地地道道的东北名菜 。”标签: 咸鲜 炸 半小时 简单 常见菜式 素菜 热菜 家常菜
主料
茄子 (适量)
土豆 (适量)
醋 (适量)
淀粉 (适量)调料
青椒 (适量)
蒜 (适量)
糖 (适量)
酱油 (适量)
盐 (适量)厨具
炒锅
准备好茄子,土豆,青椒 。
【地三鲜的家常做法】把茄子洗净,切成滚刀块,先用盐腌制5分钟 。
土豆去皮切成和茄子大小一样的滚刀块,青椒去蒂切成块 。取一碗加入酱油,盐,糖,醋,淀粉,少量的水勾兑成料汁 。
茄子挤去汤汁,加入干淀粉搅拌均匀,让茄子都能够均匀沾满干淀粉 。
土豆下入油锅炸至表面结痂,用筷子能够扎透,捞出沥油 。把茄子下入油锅炸至金黄,捞出沥油 。
锅中留底油爆香蒜碎 。
倒入事先兑好的料汁烧开至粘稠 。
倒入过油的茄子和土豆,青椒 。
快速翻炒均匀,让每个食材都均匀裹上汤汁即可 。小窍门:
要想让茄子少吸油,就要裹上干淀粉来炸制 。
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