【 花生|核桃不是最补脑的，它才是真正的“补脑冠军”，家家户户吃得起！】
文章插图
烹饪小贴士：食用功效你喜欢我的分享吗？

• 长寿|长寿的人，身体都有5个特征，若能满足一个，那也不错
• 膳食纤维|你所不知道的苹果冷知识，很多人都做错了，原来它才是营养大头！
• 肝脏|早上是养肝黄金期，坚持吃5类早饭，肝脏会“感激”你！不妨了解
• 减肥期|水煮鸡胸食同嚼蜡，搭配芦笋一起炒，脆嫩低脂营养均衡，好吃不胖
• 党参|根似人参，曾是穷苦人的“救命草”，煲汤养肝养胃，不妨来认识下
• 红糖|七款女生喝的养生粥，温补气血，一周七天不重样，由内而外美起来
• 黄米|天越冷越要喝这粥，富含多种维生素，营养滋补不上火，人人吃得起！
• 常吃|新年孩子超爱的“葱香菜”，营养可口，好吃不腻，口水都留下来
• 洗发水|3.15黑名单：这类洗发水不要买，甲醛、起泡剂成问题，越用脱发越严重
• 人生病|不要一感冒就去医院 感冒的小常识你知道多少？