养生|“3类人”千万别吃香蕉，不养生还“伤身”，越吃越“短命”

香蕉是许多人都非常爱吃的水果，它含有丰富的营养物质，适当吃一点可以起到非常好的润肠通便的作用，帮助排出体内的毒素和粪便有利健康。“3类人”千万别吃香蕉，不养生还“伤身”，越吃越“短命”，一起来了解一下吧!

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香蕉虽然好吃并且有非常好的润肠通便的作用，可以帮助预防便秘的发生，但是并不是所有的人都适合吃香蕉，有的人吃了香蕉有不错的养生作用，但是有的人吃了不仅不能养生甚至还会伤身，导致身体更加不适，不利健康长寿。

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首先就是患有畏寒或者肾炎的人，吃香蕉会大大增加身体的不适，导致病情加重;还有就会空腹的时候不要吃香蕉，会增加肠胃的蠕动，从而增加心脏的负担，香蕉中含有大量的镁元素，空腹吃了还不利于消化;最后就是患有关节炎或者糖尿病的人不要吃香蕉，会大大加重病情，对健康不利。
【 养生|“3类人”千万别吃香蕉，不养生还“伤身”，越吃越“短命”】
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所以生活中并不是所有人都适合吃香蕉，在吃香蕉的时候一定要根据自己的身体情况去看看适不适合自己吃。当然了除了香蕉，还有很多的水果也要引起注意，吃的时候要根据自己的身体状况而定，如果患上某种疾病在吃各种水果的时候更要引起重视。

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香蕉虽好，但是并不是所有人都适合吃，吃错了对自己的身体健康也是非常不利的。你还知道吃香蕉有哪些注意事项呢?欢迎在下方留言，和大家一起分享一下吧!