血脂|“鱼油”可以随意选择吗？丨2月9日农产品检验结果公示

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鱼油一直是社会中的一种热议保健品，当它出现的时候，总是会和心脏、血压以及血脂等身体关键指标挂上联系，比如说社会中传言最广的“吃鱼油可以降血脂”的言论。其实而言，鱼油的作用并没有大家想的那样神奇，说到根本，鱼油其实并没有您想的那样剧烈降胆固醇的作用，所谓的动物实验或者细胞实验并不能直接替换到人身上。

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【 血脂|“鱼油”可以随意选择吗？丨2月9日农产品检验结果公示】具体说来，通过摄入鱼油，对于大部分患者的疾病症状并没有得到改善，而且一直以来也没有统计出有效数据证明鱼油对心血管系列疾病具有防护作用，对于血脂同样是如此。鱼油说到根本是膳食营养补充剂，可以吃，没有坏处，但是它并不能治病，更不能代替药物。言说于此，对于鱼油而言，您应该这样看待，靠谱保护心脑血管，请您理性对待生活。
深海鱼油到底是什么东西？
鱼油，其实就是一种从深海鱼类动物体当中提取出的不饱和脂肪酸(Omega-3脂肪酸）的统称，主要成分就是我们熟知的人体必须不饱和脂肪酸EPA和DHA。
鱼油对于身体有何作用？
EPA，也就是二十碳五烯酸，它的经常适量摄入对于血管畅通有着不错的促进作用，抵御血栓的形成，另外也可以降低身体当中低密度脂蛋白胆固醇的含量，对于动脉硬化、脑梗死等心脑血管疾病有着不错的预防作用。
DHA，也就是二十二碳六烯酸。它是大脑细胞形成、发育及运作过程中不可缺少的物质，有助于维持脑部细胞的正常工作，老年人适当补充DHA 对于预防老年痴呆也有不错的作用。

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鱼油虽有功效，但不能神话
虽然摄入深海鱼油后对于心血管会有一些积极的作用，但是这些更多是理论内容，相对而言，任何食物和营养素在进入身体之后都会有吸收率，并不是您吃了多少就会吸收多少；另外，对于正常人而言，靠平衡的餐食就可以满足身体对营养物质的需要，并不要花高价去图这些所谓的“药效”，保健品并不是药，根本来讲不可治病。
再来说说降血脂，一般对于血脂高的人群才去谈降血脂，正常人并不需要每天去做这些无意义的事情。但是，如果您的血脂已经很高了，就不要想着这些了，请您遵医嘱吃药降脂。

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想要保证健康的血脂水平，离不开饮食和其他生活水平的调整。言说于此，饮食＋运动＋休息＋良好的心态＝健康。血脂指标很重要，但不可盲目轻信舆论谣言，花高价买来的健康并不一定靠谱。
2022年2月9日
我市农贸市场
食品安全快检日报

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2月9日，我市农贸市场快检室（快检车）对全市59家农贸市场（含外五旗县的农贸市场）和1家大型超市（内蒙古王府井首航超市包头昆区店）的111批次食用农产品进行了监督检测。
蔬菜瓜果
农药残留检测89批次（含生菜、蒜黄、秋葵、小白菜、香菜、菠菜、美人椒、油麦菜、西红柿、圣女果、蒜苔、水芹、杭椒、青椒、芥兰苗、豆角、荷兰豆、茄子等蔬菜，以及百香果、柠檬、冬枣、樱桃、冻柿子、苹果、耙耙柑、桂圆、草莓、山楂、叮当果、橙子、砂糖桔、葡萄等水果）。