“第一次来月经，我以为是绝症要死了。” 今天

今天，我想聊聊女孩们熟悉又陌生的朋友——月经。
因为家庭和学校的生理教育不到位，尽管月经会陪伴每位女性几十年的时间，很多女孩却并不够了解它，甚至误会它。
我经常在后台收到关于月经的求助。
有个15岁的女孩说，身边同龄人都来月经了，但她还没有来，担心自己是不是有病；
还有姑娘说，自己月经一年来两次，是不是有问题？其实，她才13岁，月经刚来的时候不规律是正常现象……
月经带来的喜怒哀乐，可能每个女孩都有所体会，却不太知道其他女孩经历过什么。
所以，我询问了1600个女孩：
她们是怎么来月经的？和月经之间又有怎样的故事？

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01
女孩们来月经，都是什么情况？
我们报告中的1600个女孩，普遍已经来月经了5-10年，推测年纪在18-26岁这个区间居多。

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通过以往大家的私信，我发现关于月经，青春期女孩们普遍的一个困惑就是：
到底多少岁来月经才是正常的？
其实，这个问题没有一个特别准确的答案。
在收到的问卷中，大家的普遍来月经时间在11-15岁，占了将近90%的比例。

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而根据《妇产科学》，月经初潮的年龄多在13-15岁，也可能早在11-12岁，迟至15-16岁。
16岁以后如果还没有来月经的话，应该查明原因。
月经初潮的年龄还与营养、遗传、体质状况等因素有关。并且，近年来，月经初潮年龄有提前的趋势。
所以对于“什么时候第一次来月经” ，不用过于焦虑。如果16岁之后还没来的话，再去咨询医生也不迟。
第三个问题是
经期的持续时长
。
我们发现71%的女孩都是5-7天左右， 22%的女孩月经在5天以下，极个别女孩超过7天。

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医学上认为，经期的持续时长一般为2-8天，平均在4-6天。
一个月经周期则是平均28天，在21-35天这个范围内都是正常的。
在问卷中，我们还询问了大家的
卫生用品消耗情况
。
结果是， 50%的女孩每个月要用掉10-20片/支卫生用品，但也有少部分女孩每个月只消耗10片以下的卫生巾。

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以每个月经周期平均4-5天来计算，一个月10片，意味着平均每天只消耗2片左右的卫生巾。
有的人可能觉得这个数据不可思议，因为从健康角度讲，卫生巾每3-4个小时就应该更换。
但我想起很多年前上学的时候，学校还是没有隔间的大厕所，我亲眼见过一个女孩，用“在旧卫生巾上垫新卫生纸”的方式，度过经期。
月经贫困，本来就是一种事实。
不过我还是想提醒大家一下，
为了卫生和健康，卫生巾还是要勤换的
。
如果经济压力比较大，可以在购物节囤货。很多卫生巾品牌搞活动，买一大箱至少能用半年。
一些平价品牌算下来，平均每个月花费甚至都不超过10元，比自己去便利店一袋一袋买要划算很多。
02
“妈妈我是不是要死了？”
我也收集了大家的各种月经故事，有好笑的，有尴尬的、社死的，也有掺杂着嘲笑和羞辱的青春期阴影。