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在市面上的火锅中 ， “麻辣火锅”的热度最令人印象深刻 。吃一顿饭后的热量在2000卡左右 ， 相当于一个成年人一天所需的热量，其中油脂和胆固醇的含量最高，当然增加了健康的负担 。专家指出，上面提到的热量并不包含蘸酱的热量 。大多数人吃火锅都习惯蘸芝麻酱、沙茶酱等调料，而沙茶酱的热量是每汤匙108卡路里，相当惊人 。所以，如果你是一个蘸酱的人，光是酱的热度就很吓人了！
营养学家在分析火锅的热量时，将其分为汤底、火锅料和蘸酱三部分 。
【吃一顿火锅多少卡路里】以上解释了吃一顿火锅需要多少热量 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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