文章插图
1、利用油香味 。
2、利用酸味 。
3、利用糖醋调味 。
4、采用保持食物原味的烹调方法 。如蒸、炖等，有助于保持食物原有的香味 。
5、可用中药材与香辛料调味 。使用当归、枸杞、川芎、红枣、黑枣、肉桂、五香、八角、花椒等香辛料，添加风味 。
【无盐膳食每天用食盐 无盐餐健康养生的新吃法】6、多吃水果沙拉、蔬菜沙拉等，不仅可以不用盐，还可补钾，对身体大有好处 。

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