我的浅表性胃炎经历：通过自我救赎，终于远离我胃炎的折磨 _健康小知识

我的浅表性胃炎现在已经好了，我现在把我的经历写下来，就是希望更多的患者朋友能够看到这篇文章，希望我的治疗之路可以帮到更多的朋友，虽然这条路艰苦，但我还是坚持了下来，加油。

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我现在已经20岁了，在我5、6岁的时候，我就开始住院治胃病了，当时一方寒假，自己就会在家里不停的吐， 11岁的时候就开始做了我人生中的第一次胃镜了，可谓无知者无畏，那种感觉终身难忘，结果确诊我为浅表性胃炎，然后就是拿药，整天一堆药，弄得我天天早上恶心。初中三年一根冰棍都没吃，大热天还要和开水，同学以为我是神经病... 。初中的时候是住的校，每天早上班上有晨跑，每一次剧烈运动的时候，就会感觉到有什么东西堵在了食道的感觉，然后就会恶心、胃痛。去了医医院，拿了奥美拉唑，吃了几个星期，胃是好受了一些，但还是有一些恶心。

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一直到现在，我的对饮食处处小心，不能吃对胃有刺激的食物，因为胃不好导致我的身体非常的虚弱，所以不能出远门，也从来没有点过外面，都是自己在家做的饭。其实这真的是很难熬的,当时感觉自己的人生都要毁掉了，不能抽烟、喝酒、吃东西也要忌口，这已经严重影响了我的生活和社交，每天在痛苦中煎熬着...
终于我的真切得到了上帝的动容，通过我的自我救赎，终于彻底的摆脱了病魔的纠缠，胃病需要长时间的调养，这些年来我一直努力坚持，在这个过程中总结出不少经验，都是我的真实感受，所以我大概总结几点吧，仅供参考，如果有不对的地方，也请指出。

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1、少渣半流饮食，大米稀饭，馒头为主食，一定要细嚼慢咽，进入恢复期时，可食用少渣软饭，以一日四餐为宜。可用干稀搭配的加餐方法补充，从那开始再也不吃刺激性食物，坚持下去吧!
2.我吃饭的时间和休息的时间是固定的，工作再多我也要休息，哪怕一次不规律我都会感觉有可怕的事件发生!
3、我现在烟酒也都戒掉了。有很多人无酒不欢，在喝完酒吃完饭再习惯性的点根烟，其实这是最伤胃的，我以前都是这么干的。
4、一个好的心情也是可以胃炎的，精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。
胃病再难治也是长在自己身上，你只能是去接纳你的胃炎，用尽你能想的各种方法去治疗它，吃药是一方面，吃养胃的食物也是一方面，认真地调理情绪也是一方面，锻炼身体也是一方面，这些，都需要努力与坚持才能完成。记住一定要坚持!?返回搜狐，查看更多
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