怎样喝酒，才能减轻酒精对身体的伤害？( 二 ) _健康小知识

3、不要混饮
多种混杂饮用会产生一些新的有害成分，会使人感觉胃不舒服、头痛等。这一点我们很多人都深有体会。当各种各样酒混在一起喝，最先便会让我们不自觉地喝酒过多。除此之外，酒混着喝还会表现出某类"协同效应" ，对身体损害更大。更加容易对脑、肝、肾、胃导致危害

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4、慢慢喝
喝酒时如果迟到了，往往总是说自罚三杯或者一口闷，这样看似非常爽快，其实对身体的伤害非常大，喝白酒的时候不要喝太急太猛，这样很容易醉，而且对于胃肠道以及呼吸道的伤害也更大，大家最好喝一小口，然后多吃几口菜，这样能够减少对肠胃的刺激。

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这些食物或可以解酒
1、蜂蜜水：
喝一杯蜂蜜水不仅能较快速解酒，预防醉酒，而且还可以缓解醉酒之后的头疼，所以喝蜂蜜水是非常好的解酒方法。
2、西红柿：
西红柿是一种很常见的水果，是含有丰富的维生素C的，西红柿还有解酒的作用的，所以在酒后不妨吃上几个西红柿，能够很好的进行缓解.

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3、芹菜：
芹菜含有丰富的B族维生素， B族维生素有分解酒精作用，对缓解酒后胃肠不适，脸红很有效果。