耳根|孩子易上火，火气大多吃的菜，清热去火，身体排毒，增强免疫力

不同的食材都有它独特的味道和营养价值，我们来精心搭配，才能让这些食材拥有更好的营养功效。孩子们都比较挑食，大伙儿肯定希望他们能好好吃饭少吃零食，补充营养有益于发育成长，菜式不同，营养价值不同，因此，孩子缺什么，就能依据菜式的营养选择补什么。
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小编家里的几个孩子都很喜欢我做的菜式，有时间我就把我今天共享的菜式给他们看，给他们挑选，每次都能吃一大碗饭，即使做菜有点累，但是看到他们吃完我就很满足了。
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今日共享的菜式是折耳根炒腊肠。折耳根便是大家常说的鱼腥草根。鱼腥草根在日常生活中可做为中药材服用。折耳不但美味可口，并且营养价值很高。
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夏天的气体较为酷热，易上火和干咳，吃一些折耳根能够清热去火，清热解毒，并且能够预防流感。折耳根还带有一些挥发油、鱼腥素等营养成分，对各种各样医治病菌有一定的抑菌功效，增强免疫力。
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今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！